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Mon année yoga

Burgi Béatrice, Cossé Sandrine, Tardan-Masquelier Ysé
Date de parution 25/05/2017
EAN: 9782317017834
Disponibilité Epuisé
Accordez-vous une pause bien-être dans le tourbillon du quotidien grâce à l’art de vivre ancestral du yoga, qui se pratique désormais à volonté, où et quand vous le souhaitez !Pour une initiation ou en complément de vos cours habituels, ce livre acce... Voir la description complète
Nom d'attribut Valeur d'attribut
Common books attribute
Éditeur MANGO
Nombre de pages 208
Langue du livre Français
Auteur Burgi Béatrice, Cossé Sandrine, Tardan-Masquelier Ysé
Format Paperback / softback
Type de produit Livre
Date de parution 25/05/2017
Poids 1043 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur) 2,10 x 24,20 x 28,00 cm
52 séances et 250 postures de yoga
Accordez-vous une pause bien-être dans le tourbillon du quotidien grâce à l’art de vivre ancestral du yoga, qui se pratique désormais à volonté, où et quand vous le souhaitez !Pour une initiation ou en complément de vos cours habituels, ce livre accessible à tous est idéal pour découvrir ou raviver tous les bienfaits du yoga, à travers 52 véritables séances hebdomadaires d’une heure.À l’aide d’explications précises, de croquis clairs et de photos explicites, vivez en douceur les exercices d’assouplissement et de respiration pour maîtriser la posture principale de chacune des séances.Progressez à votre rythme grâce au programme évolutif proposé : les postures se font un peu plus intenses chaque semaine !Retrouvez à tout moment calme, sérénité et vigueur grâce à ces séances sur mesure !Laissez-vous guider sur la voie du Hatha-Yoga par ce livre riche et ludique au concept unique :• 250 postures