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Méditation

Sina Lucien
Date de parution 04/09/2025
EAN: 9798319683861
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Ce livre propose des techniques simples et pratiques de méditation, de pleine conscience et de respiration pour réduire le stress, retrouver la tranquillité intérieure et vivre plus consciemment. Lucien Sina vous offre un accès clair et pratique aux ... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurTHEBOOKEDITION
Nombre de pages40
Langue du livreFrançais
AuteurSina Lucien
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution04/09/2025
Poids38 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)0,30 x 11,00 x 17,00 cm
Ce livre propose des techniques simples et pratiques de méditation, de pleine conscience et de respiration pour réduire le stress, retrouver la tranquillité intérieure et vivre plus consciemment. Lucien Sina vous offre un accès clair et pratique aux méthodes modernes et éprouvées de méditation et de pleine conscience. Grâce à des exercices simples de respiration, vous apprendrez à réduire le stress, à renforcer votre concentration et à retrouver votre équilibre émotionnel. De la méditation classique aux techniques de respiration innovantes, en passant par l'amour de soi, la sexualité spirituelle et la résilience, ce guide complet vous offre tous les outils pour cultiver la pleine conscien...