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Running flow

Csikszentmihalyi Mihaly, Latter Philippe, Weinkauff Duranso Christine
Date de parution 31/08/2021
EAN: 9791091285858
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Par Mihaly Csikszentmihalyi, auteur de Flow, best-seller du New York Times, guide théorique et pratique pour appliquer les bienfaits du flow à la course à pied tout public : du débutant à l'expert L'expérience et l'entraînement sont nécessaires pour... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
Éditeur4 TRAINER
Nombre de pages-
Langue du livreFrançais
AuteurCsikszentmihalyi Mihaly, Latter Philippe, Weinkauff Duranso Christine
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution31/08/2021
Poids571 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,20 x 19,40 x 25,40 cm
Immersion mentale pour une course optimale
Par Mihaly Csikszentmihalyi, auteur de Flow, best-seller du New York Times, guide théorique et pratique pour appliquer les bienfaits du flow à la course à pied tout public : du débutant à l'expert L'expérience et l'entraînement sont nécessaires pour profiter pleinement des bienfaits du flow et, dans ce domaine, la course à pied favorise un état d'esprit immersif qui, travaillé, représente un levier ultime pour optimiser ses performances sportives. Running flow est composé en deux parties :- dans la première, l'ouvrage s'intéresse au flow de manière générale (historique, composants, intérêt pour la performance sportive) ;- dans la deuxième, l'ouvrage applique ces connaissances à la course à pied (facteurs indispensables, accessibilité, compétition, données scientifiques). Le flow est à la portée de tout le monde, athlètes pros comme amateurs : l'ouvrage fournit des outils pratiques (tableaux, illustrations, exercices) pour optimiser la course à pied par l'immersion mentale.