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La force

Collectif, Kraemer William J., Zatsiorsky Vladimir, Fry Andrew C.
Date de parution 09/09/2021
EAN: 9791091285803
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
La Force - De la science au terrain est la traduction officielle en français de la dernière édition du best-seller américain Science and Practice of Strength Training, la référence mondiale dans le domaine de la musculation. Cet ouvrage aborde la co... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
Éditeur4 TRAINER
Nombre de pages-
Langue du livreFrançais
AuteurCollectif, Kraemer William J., Zatsiorsky Vladimir, Fry Andrew C.
FormatBook
Type de produitLivre
Date de parution09/09/2021
Poids1997 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)3,30 x 22,30 x 28,30 cm
De la science au terrain
La Force - De la science au terrain est la traduction officielle en français de la dernière édition du best-seller américain Science and Practice of Strength Training, la référence mondiale dans le domaine de la musculation. Cet ouvrage aborde la complexité des programmes de musculation tout en proposant des méthodes simples.Il s’appuie sur les dernières recherches scientifiques mondiales pour proposer de nouveaux concepts physiologiques et fournir aux lecteurs des programmes d’entraînement individualisés. Les auteurs intègrent ces concepts dans des principes solides, des applications pratiques, et surtout leur expérience de coaching.Trois chapitres sont consacrés plus spécifiquement aux femmes, aux jeunes athlètes et aux personnes âgées. L’ouvrage est divisé en trois parties : - la base de l’entraînement en force, avec les concepts,les forces spécifiques requises- les méthodes de conditionnement de la force- la formation selon les catégories d’athlètes.