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LE MAL DE DOS

Geoffroy Christophe
Date de parution 20/09/2018
EAN: 9791090653054
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
32,00 €
"« Les positionnements du corps, qui respectent la courbure lombaire, protègent et renforcent les capacités physiques de l'homme. À l'inverse, les mauvaises positions répétées abîment et affaiblissent le corps. » Christophe Geoffroy. Mauvais placemen... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurGEOFFROY
Nombre de pages292
Langue du livreFrançais
AuteurGeoffroy Christophe
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution20/09/2018
Poids656 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,50 x 17,00 x 22,00 cm
Résumé
PLUS JAMAIS
"« Les positionnements du corps, qui respectent la courbure lombaire, protègent et renforcent les capacités physiques de l'homme. À l'inverse, les mauvaises positions répétées abîment et affaiblissent le corps. » Christophe Geoffroy. Mauvais placement en voiture, mobilier de bureau mal adapté, exercice physique insuffisant... autant de facteurs qui sont à l'origine du mal de dos. Ce livre propose au lecteur d'y remédier :- Le mal de dos n'est pas une fatalité. En fonction de l'activité physique, l'âge, le sexe ou la profession, chacun doit s'approprier les connaissances et les outils nécessaires pour y échapper.- En présentant Kiné form & santé ® , l'auteur apporte des solutions préventives et curatives, en seulement 4 étapes.- 80 exercices, 15 programmes adaptés et 480 illustrations permettent de mettre en pratique et de progresser en toute simplicité.Grâce à une méthode simple et accessible à tous, ce livre invite à réagir pour combattre le mal du siècle ! "