Guide de l'épanouissement personnel et professionnel

Ce livre est une invitation à un voyage intérieur, une exploration pour mieux se connaître, comprendre ses aspirations et dépasser les obstacles qui entravent son épanouissement global. À travers des étapes claires, il guide le lecteur tout au long de son cheminement, lui donne des outils pour agir et évoluer vers une existence plus épanouissante et authentique.Vous apprendrez à identifier vos ressources, vos compétences, mais aussi ce qui vous freine, à déconstruire les croyances limitantes et à traverser les transitions avec confiance. En développant votre estime et votre affirmation, vous pourrez oser des changements, évoluer vers un projet professionnel qui vous correspond et trouver un équilibre entre la vie personnelle et professionnelle.Grâce aux conseils avisés, aux exercices pratiques proposés et aux témoignages inspirants, ce livre est bien plus qu'un guide : c'est un véritable outil de transformation intérieure pour tous ceux qui souhaitent reprendre les rênes de leur existence.Jacqueline Guillabert est psychologue du travail depuis plus de 25 ans. Elle réalise des bilans de compétences, des consultations auprès des adultes de divers milieux professionnels et des adolescents. Elle anime des formations pour salariés et étudiants et a développé la méthode MAPPE (Méthode d'Accompagnement Psychologique et Pragmatique pour l'Épanouissement).