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Gérer son stress pour les nuls

Cosar Cyril, Elkin Allen, Kessous Guila Clara, Berteloot Jean-Yves
Date de parution 11/04/2019
EAN: 9791036604089
Disponibilité Epuisé
Un ouvrage indispensable pour vivre mieux en apprenant à bien gérer le stress du travail On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress dans leur milieu professionnel, qu'il s'agisse d'... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurLIZZIE
Nombre de pages-
Langue du livreFrançais
AuteurCosar Cyril, Elkin Allen, Kessous Guila Clara, Berteloot Jean-Yves
FormatOther audio format
Type de produitLivre
Date de parution11/04/2019
Poids80 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,30 x 14,00 x 17,00 cm
Un ouvrage indispensable pour vivre mieux en apprenant à bien gérer le stress du travail On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress dans leur milieu professionnel, qu'il s'agisse d'un stress ponctuel ou d'une sensation de mal-être plus profonde, et pouvant mener à un épuisement professionnel, aussi appelé burn-out. Halte ! Il est plus que temps de réagir... positivement. Voici un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps ! Les auteurs vous apprennent à mesurer votre niveau de stress pour comprendre d'où vient votre anxiété. Puis ils expliquent comment vous en libérer grâce à une multitude de conseils et de petites astuces. Vous trouverez également des exercices et des informations pratiques qui vous aideront à gérer toutes les formes d'agression que vous ressentez au quotidien. Vous saurez gérer toutes les situations qui se présentent à vous dans la sérénité. Version abrégée