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La Nutrition Flexible

Wagener Bastien
Date de parution 23/11/2020
EAN: 9791035916077
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Un guide complet d'un nouveau genre pour enfin comprendre comment fonctionne la nutrition et obtenir des résultats concrets, visibles et durables. Dans ce livre vous apprendrez tout ce qu'il faut savoir sur les calories, les macronutriments et la com... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurKOBO BY FNAC
Nombre de pages282
Langue du livreFrançais
AuteurWagener Bastien
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution23/11/2020
Poids400 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)0,00 x 15,60 x 23,40 cm
Un guide complet d'un nouveau genre pour enfin comprendre comment fonctionne la nutrition et obtenir des résultats concrets, visibles et durables. Dans ce livre vous apprendrez tout ce qu'il faut savoir sur les calories, les macronutriments et la composition des aliments. Fini les conseils très généraux ou les dogmes à suivre aveuglément. Cet ouvrage vous permettra de facilement déterminer le contenu de vos repas en fonction de votre situation et de vos objectifs. Vous pourrez manger ce que vous aimez manger, que vous cherchiez à perdre du gras ou à prendre du muscle.Organisez vos repas en fonction de votre emploi du temps et de vos préférences. Faites de la nutrition votre alliée et non votre ennemie !L'approche de ce livre va plus loin que la simple alimentation. Vous y découvrirez des éléments essentiels au sujet de la motivation et de la mise en place de nouvelles habitudes. Ainsi, vous serez sûre(e) de tenir la distance et d'atteindre enfin votre objectif !Pour plus d'informations