Débranchez votre mental : lisez ce livre et notez vos pensées !Vous restez éveillée une partie de la nuit en repassant en boucle votre journée ? Vous avez du mal à vous concentrer car les pensées négatives vous envahissent ? Vous avez le sentiment de ne pas pouvoir contrôler vos pensées ? Vous êtes certainement une hyperpenseuse, une personne qui ressasse pendant des heures des pensées, des expériences, des sentiments négatifs. Ces prises de tête sont souvent source de tristesse, de colère, d'anxiété et de dépression. Ce coffret joliment illustré vous permet de :découvrir le best-seller international de la maîtrise des pensées et toutes les stratégies implacables de l'auteure pour sortir de la boucle infernale.d'appliquer, grâce au carnet de notes, l'une des stratégies les plus payantes, écrire et calmer ainsi le flot de vos cogitations.
