100 recettes légères et savoureuses pour se régaler sainement !
On sait quand on met un sucre dans son café, mais a-t-on conscience du sucre caché dans le reste de nos menus ?Plats industriels, pain, sauce tomate, petits biscuits (même ceux du rayon minceur !), jus de fruits, céréales… à la fin de la journée, la quantité de sucre avalée peut vite atteindre des sommets, sans même s’en rendre compte !Découvrez avec ces recettes que l’on peut facilement manger sans sucre ajouté tout en se régalant.Dans ce livre, retrouvez :? 20 bonnes raisons qui donnent envie d’arrêter le sucre : perdre du poids et du ventre, faire baisser sa pression artérielle et son taux de cholestérol, protéger son cerveau, retrouver enfin son énergie…? Un programme en 2 semaines, pas à pas, pour se désaccoutumer du sucre.? 58 idées de menus express, faciles et délicieux pour le quotidien.? 100 recettes magiques pour apprendre à se faire plaisir sans sucre : pancakes au sarrasin, chaud-froid de pommes, bananes poêlées au chocolat, salade d’oranges à la marocaine…100 RECETTES SUPER FACILES POUR TOUS LES JOURS !Carole Garnier et Anne Dufour, journalistes spécialisées en nutrition, sont toutes deux auteures de nombreux best-sellers sur l’alimentation santé aux éditions Leduc, dont Mes petites recettes magiques antidiabète.
