Retrouver la sérénité, c'est malin

Notre époque connaît un étrange paradoxe : elle invoque et célèbre l’instant présent tout en privilégiant le zapping et l’urgence futile. Cette obsession de la vitesse crée de nouvelles formes de mal-être, une peur du futur qui génère des angoisses et un quotidien souvent chaotique qui laisse peu de place au contentement.Grâce à ce livre pratique et accessible, créez vos propres îlots de sérénité ! Vous découvrirez comment :• Appréhender différemment votre environnement pour trouver l’apaisement.• Vous distancier d’une vie frénétique et anxiogène de manière souple et simple.• Apprendre à temporiser, à prendre du recul et relâcher la pression, et savourer une sérénité retrouvée.TOUTES LES CLÉS POUR FAVORISER LE BIEN-ÊTRE ET L’HARMONIE AU QUOTIDIENXavier Cornette de Saint Cyr est coach et formateur en intelligence relationnelle, psychopraticien et écrivain. Formé au coaching professionnel et à différentes approches en psychothérapie, philosophie et développement personnel, il accompagne les personnes en quête de mieux-être. Il est notamment l’auteur de La Loi d’attraction, Bien vivre son hyperempathie, et de S’affranchir de la dépendance affective.