Les pouvoirs cachés des souvenirs

Pourquoi certains souvenirs restent profondément gravés en nous tandis que d’autres s’évanouissent sans que nous nous en apercevions ? Est-il normal que nos souvenirs ne correspondent pas toujours à ce que nous avons vécu ? En réalité, notre mémoire n’est pas un simple enregistreur passif, mais un puissant outil d’adaptation et d’évolution. Elle façonne notre identité, nos choix et notre manière de réagir au monde.Dans cet ouvrage fascinant, le Dr Charan Ranganath, neuroscientifique et psychologue pionnier, nous dévoile les mécanismes secrets de notre mémoire et nous apprend comment utiliser au mieux les informations archivées dans notre cerveau pour transformer notre présent.Découvrez :• les fondamentaux de la mémoire : pourquoi nous oublions, pourquoi nos souvenirs se transforment et comment se rappeler plus en mémorisant moins ;• le lien entre mémoire, imagination, sentiments et créativité ;• des techniques simples pour entraîner notre mémoire et en tirer parti au quotidien pour révolutionner notre présent et mieux aborder notre avenir.Nos souvenirs sont bien plus puissants que nous le pensons !Charan Ranganath est professeur au Centre des neurosciences et au Département de psychologie, et directeur du Laboratoire de mémoire dynamique de l’université de Californie à Davis. Depuis plus de 25 ans, il étudie les mécanismes cérébraux des souvenirs, en utilisant des techniques d’imagerie cérébrale, de modélisation informatique et d’études de patients souffrant de troubles de la mémoire. Best-seller du New York Times, cet ouvrage est aujourd’hui traduit dans 17 pays.