Traitement en cours...
Fermer la notification

Toutes nos lignes téléphoniques...

sont actuellement en dérangement du fait de l'opérateur (SFR), qui nous dit mettre tout en œuvre pour rétablir la situation dans les plus brefs délais mais jusqu'ici n'a pas réussi à le faire.
Nous restons cependant à votre disposition par d'autres moyens pour vous informer.
Si vous souhaitez connaître les dates estimées d’expédition des titres que vous avez commandés, pensez à simplement consulter le détail de vos commandes sur side.fr.
Si vous avez besoin d’une autre information, vous pouvez, selon votre urgence, écrire à notre service clients à france@side.fr ou appeler directement votre représentant ou appeler le 06 34 54 96 63, le numéro d'urgence temporaire que nous avons mis en place en attendant de retrouver notre accueil téléphonique habituel.

Afficher la notification

Mes cartes pour bouger

Bongars Marie, Ally Clara
Date de parution 29/08/2023
EAN: 9791028525972
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Des exercices à tirer au sort ou des routines à composer vous-même pour bouger de 10 à 30 minutes par jour, où que vous soyez !45 CARTES D’EXERCICES AVEC :les postures et mouvements illustrésdes indications pour réaliser l’exercice efficacement et sa... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurLEDUC.S
Nombre de pages80
Langue du livreFrançais
AuteurBongars Marie, Ally Clara
FormatBook
Type de produitLivre
Date de parution29/08/2023
Poids457 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)3,90 x 11,40 x 16,50 cm
60 cartes à jouer qui vont vous donner envie de faire du sport au quotidien !
Des exercices à tirer au sort ou des routines à composer vous-même pour bouger de 10 à 30 minutes par jour, où que vous soyez !45 CARTES D’EXERCICES AVEC :les postures et mouvements illustrésdes indications pour réaliser l’exercice efficacement et sans douleurdes couleurs pour repérer les zones du corps travailléesdes niveaux de difficulté progressifs- 5 CARTES « RÉPÉTITION »- 5 CARTES « SÉRIE »- 5 CARTES « SURPRISE » POUR PIMENTER LE JEU1 LIVRET EXPLICATIF avec les règles du jeu et 12 programmes spécifiques (Renforcement du dos, Échauffement, Pause déj’ active, Mieux dormir…)Marie Bongars est kinésithérapeute pour les équipes de France de Judo.