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The Anatoly Method

Lifter Fork
Date de parution 31/12/2099
EAN: 9789403850085
Disponibilité A paraître: 31/12/2099
Transform Your Body in Just 8 Weeks - Build Real Strength and Aesthetic Physique Without GimmicksThe Anatoly Method is not just another gym plan - it's a tested, science-backed system designed to build raw strength, sculpt muscle, and enhance your ph... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurBOOKMUNDO
Nombre de pages44
Langue du livreAnglais
AuteurLifter Fork
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution31/12/2099
Poids-
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)0,20 x 13,50 x 21,50 cm
8 Weeks to Strength & Aesthetics
Transform Your Body in Just 8 Weeks - Build Real Strength and Aesthetic Physique Without GimmicksThe Anatoly Method is not just another gym plan - it's a tested, science-backed system designed to build raw strength, sculpt muscle, and enhance your physique in just 8 weeks. Whether you're a beginner or intermediate lifter, this no-nonsense guide helps you unlock your true physical potential. Progressive overload strategies Hybrid strength & hypertrophy training Weekly meal structure for optimal recovery Full-body workouts and rest-day optimization Step-by-step weekly breakdowns Minimal equipment neededThis book is ideal for those who want a clear, effective, and sustainable fitness blueprint - not fads or influencers' shortcuts.If you're ready to push yourself, build real muscle, and finally look like you lift, then The Anatoly Method is your roadmap.Start your 8-week transformation today.