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Image de ESC - Comment survivre dans nos vies de fous !

ESC - Comment survivre dans nos vies de fous !

Hamilton Mina
Date de parution 15/05/2024
EAN: 9782897933432
Disponibilité Manque temporaire
14,90 €
L’auteure recommande un éventail de techniques faciles à apprendre qui transforment les moments de stress en occasions de relaxer. Les lecteurs et lectrices apprennent à s’étirer discrètement, à respirer plus profondément, à profiter de diversions lé... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurBELIVEAU
Nombre de pages204
Langue du livreFrançais
AuteurHamilton Mina
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution15/05/2024
Poids249 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,30 x 14,00 x 19,00 cm
Résumé
L’auteure recommande un éventail de techniques faciles à apprendre qui transforment les moments de stress en occasions de relaxer. Les lecteurs et lectrices apprennent à s’étirer discrètement, à respirer plus profondément, à profiter de diversions légères et à développer des attitudes de calme – des stratégies qui, ultimement, stimulent la santé et le bonheur.