Comment transformer l'anxiété en un formidable moteur pour nous aider à nous dépasser ? Dans le monde actuel, les antidépresseurs et les anxiolytiques sont les médicaments les plus prescrits par les médecins et confirment que tout ce qui touche aux maladies mentales demeure un sujet tabou. Par crainte du jugement des autres, les gens préfèrent taire leur mal. Lorsque l'on parle d'anxiété, il est certain que plus on nie le problème et plus on veut le cacher , plus il risque de grandir..Alors plutôt que de l'ignorer et de repousser l'anxiété, si on l'invitait ? Johanne Lévesque et Sylvain Guimond expliquent et démystifient simplement et sans préjugés, comment naviguer entre stress, peurs, frayeurs, anxiété, angoisses, phobies,etc et les maitriser. Car être anxieux n'est pas une condamnation , et bien que l'anxiété puisse handicaper une vie , elle apporte une énergie qui peut nous pousser à nous surpasser.
