Le secret de la forme au quotidien - Comment retrouver la santé, la beauté et le bien-être par alime

Le bien-être grâce à une alimentation naturelle.L'alimentation est un sujet très controversé. Il n'y a pas de vérité universelle à ce propos. Chaque individu est unique, il faut compter avec les constitutions différentes, la forme du moment, la capacité digestive de la personne, les coutumes et d'autres facteurs.Ce récit est basé sur les expériences personnelles de l'auteur et beaucoup de bon sens. Elle souhaite apporter une prise de conscience de la relation entre l'alimentation et la santé. L'alimentation naturelle doit être liée à notre instinct, pour nous aider à ressentir les besoins réels de notre corps. Il faut placer le mot " naturel " dans le contexte d'aujourd'hui : se tourner vers l'alimentation biologique, l'alimentation fraîche, de saison, et une manière de préparer la nourriture qui ne la transforme pas ou très peu.En apprenant les besoins de notre corps, nous pourrons nous alimenter correctement, retrouver le chemin de la santé et stabiliser cet état de bien-être. Facteur non négligeable, nous retrouvons ainsi la capacité d'agir par nous-mêmes au lieu de recourir aux médicaments, de dépendre d'un médecin ou d'un thérapeute.