Un livre accessible et éminemment pratique sur le microbiote !Prendre soin de son système digestifVotre alimentation est-elle pauvre en fibres, ou trop riche en aliments crus ? Consommez-vous régulièrement de l’alcool et des produits animaliers ?Stop ! Ces ennemis de la flore intestinale risquent bien de vous causer quelques déséquilibres. Si c’est déjà le cas, ou si vous souhaitez vous en prémunir, vous trouverez dans ce livre les meilleurs conseils naturopathiques pour reconstruire petit à petit votre microbiote. Prébiotiques, probiotiques, réforme alimentaire, lavements… Les germes intestinaux n’auront bientôt plus de secrets pour vous. Vos défenses immunitaires seront également renforcées puisqu’elles sont étroitement liées au microbiote. Raison de plus pour en prendre soin sans plus attendre. C'est parti !
