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L'index glycémique

Andre Marie-Laure
Date de parution 06/01/2017
EAN: 9782889117864
Disponibilité Indisponible
L'index glycémique mesure la capacité d'un aliment donné à élever la glycémie, après sa consommation, par rapport à un standard de référence qui est le glucose. Ses effets sont multiples : le contrôler permet de mieux équilibrer le diabète, d'abaisse... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurJOUVENCE
Nombre de pages174
Langue du livreFrançais
AuteurAndre Marie-Laure
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution06/01/2017
Poids244 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,40 x 17,80 x 12,50 cm
Le guide minceur et santé
L'index glycémique mesure la capacité d'un aliment donné à élever la glycémie, après sa consommation, par rapport à un standard de référence qui est le glucose. Ses effets sont multiples : le contrôler permet de mieux équilibrer le diabète, d'abaisser le taux de cholestérol sanguin, d'améliorer les performances sportives... mais aussi, de perdre du poids durablement, sans faim, sans fatigue et sans restriction de calories. br/ br/ Vous découvrirez dans ce guide complet toutes les informations indispensables pour vous familiariser avec l'index glycémique et pour l'appliquer facilement au quotidien. br/ br/ Un tableau synthétique répertoriant près de 400 aliments associés à leur IG vous aidera à vous repérer pour choisir au mieux les aliments de vos menus. Enfin, des astuces pour faire baisser l'index glycémique de vos repas, des exemples de menus et des recettes faciles et savoureuses à IG bas complètent l'ouvrage. br/ br/ Pour reprendre le contrôle sur sa santé et son poids !