Mieux que les régimes Voir son corps et aimer le résultat !

Trop de régimes commencés un lundi... et abandonnés le jeudi ?Marre de compter les calories pendant que votre estomac hurle famine ?Envie de paix avec votre assiette et avec votre miroir ?Alors ce livre est pour vous.Dans « Voir son corps et aimer le résultat ! », Deborah Di Antonio, une diététicienne pas comme les autres, partage ses secrets — ceux qu'elle aurait aimé entendre elle-même quand elle a commencé ses études. Ici, pas de dogme, pas de balance tyrannique, pas de produits « light » déprimants. Juste du bon sens.Vous allez y découvrir :- Pourquoi l'amour de soi est la première -et seule- vraie stratégie minceur.- Comment organiser votre alimentation avec plaisir et liberté. Oui, vous avez le droit au chocolat !- Trois phases simples pour retrouver un corps en paix... sans vous martyriser.Et surtout : comment arrêter de vous battre contre vous-même. Ce n'est pas une énième méthode miracle. C'est un mode de vie, une philosophie. Un manuel d'estimation de soi doublé de trois plans alimentaires efficaces, adaptés à tous les corps et à toutes les vies.Le vrai changement commence quand on arrête de vouloir se transformer.Et si vous osiez essayer ?