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La Respiration

Roptin Caroline, Westmacott-Brown Nathalia
Date de parution 10/06/2020
EAN: 9782853277013
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
17,00 €
Utilisez votre souffle pour vitaliser le corps et l'esprit La science moderne confirme ce que les yogis enseignent depuis des millénaires : le souffle améliore nos aptitudes physiques et nos fonctions céré... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurMEDICIS
Nombre de pages144
Langue du livreFrançais
AuteurRoptin Caroline, Westmacott-Brown Nathalia
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution10/06/2020
Poids393 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,90 x 15,70 x 20,20 cm
Résumé
Utilisez votre souffle pour vitaliser le corps et l'esprit La science moderne confirme ce que les yogis enseignent depuis des millénaires : le souffle améliore nos aptitudes physiques et nos fonctions cérébrales. Ce guide vous propose 50 pratiques respiratoires, simples et progressives, issues de différentes traditions telles que le pranayama et le Qi Gong, ou encore la respiration consciente connectée. Ces exercices vous aideront à prévenir ou à soulager vos maux : insomnie, fatigue, dépression, mal de dos... Ils ne nécessitent aucun matériel, et vous pouvez les réaliser partout : à la maison, au travail comme à l'extérieur. Alors partez à la découverte du monde passionnant de la respiration et améliorez votre quotidien. Car respirer mieux, c'est vivre mieux !