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Trail running - Préparez vos défis !

Bazin Sylvain
Date de parution 08/06/2015
EAN: 9782851809186
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Le nombre d'adeptes des courses en pleine nature et sur longue distance explose littéralement en France depuis quelques années !Sylvain Bazin, journaliste spécialisé et compétiteur reconnu, et Jean-Marc Delorme, entraîneur et pratiquant, mettent leur... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurAMPHORA
Nombre de pages250
Langue du livreFrançais
AuteurBazin Sylvain
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution08/06/2015
Poids704 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,50 x 17,00 x 24,00 cm
Des courses nature à l'ultra-trail : entraînement et perfectionnement
Le nombre d'adeptes des courses en pleine nature et sur longue distance explose littéralement en France depuis quelques années !Sylvain Bazin, journaliste spécialisé et compétiteur reconnu, et Jean-Marc Delorme, entraîneur et pratiquant, mettent leur très haut niveau d'expertise au service d'un ouvrage qui s'adresse aussi bien au coureur débutant attiré par les courses nature qu'au trailer déjà expérimenté souhaitant se fixer de nouveaux défis.Après avoir présenté les fondamentaux physiologiques et techniques propres à ces pratiques, ils détaillent une préparation adaptée pour chaque type de course. Des plans d'entraînement spécifiques et des conseils sur la diététique permettront aux pratiquants réguliers de « performer ».