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Self-défense au féminin - Des méthodes simples pour un maximum d'efficacité

Limier Cécile
Date de parution 17/01/2014
EAN: 9782851577313
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
La self-défense est une méthode qui utilise tous les moyens et techniques pour se défendre en cas d’agressions. Ces moyens ou "outils" peuvent être une pierre, un bâton, une chaise, un crochet, des clés, du sable… Les femmes peuvent donc apprendre à ... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurLANORE
Nombre de pages120
Langue du livreFrançais
AuteurLimier Cécile
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution17/01/2014
Poids285 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)0,90 x 14,00 x 20,50 cm
La self-défense est une méthode qui utilise tous les moyens et techniques pour se défendre en cas d’agressions. Ces moyens ou "outils" peuvent être une pierre, un bâton, une chaise, un crochet, des clés, du sable… Les femmes peuvent donc apprendre à ne pas être des victimes potentielles grâce à quelques techniques efficaces qui leur permettront de se sécuriser. Par conséquent le but de cet ouvrage est de proposer des techniques d’auto défense accessibles à toutes, et plus particulièrement à des femmes n’ayant jamais pratiqué les Arts martiaux. L'auto défense doit être avant tout basée sur des gestes simples, naturels, non codifiés pour être rapidement applicables en cas de besoin et renforcer son instinct de survie.