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Abdos express - 30 exercices pratiques - Les exercices à faire chez soi sans matériel

Roy Stéphane
Date de parution 03/06/2014
EAN: 9782848911311
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Pour se muscler les abdominaux, il ne suffit pas de longues séances d’entraînement, mais un travail précis de quelques minutes par jour. Le secret est de graduer l'entraînement en s'appuyant sur ce qui a été réalisé chaque semaine. Si vous êtes prêt ... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurEXCLUSIF
Nombre de pages120
Langue du livreFrançais
AuteurRoy Stéphane
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution03/06/2014
Poids222 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,00 x 16,00 x 24,00 cm
Pour se muscler les abdominaux, il ne suffit pas de longues séances d’entraînement, mais un travail précis de quelques minutes par jour. Le secret est de graduer l'entraînement en s'appuyant sur ce qui a été réalisé chaque semaine. Si vous êtes prêt à consacrer six semaines à ce programme progressif pour les abdos, vous serez stupéfait par les muscles toniques et la taille ferme que vous pourrez enfin exhiber. Parallèlement tous les conseils nutritionnels absolument indispensables vous sont indiqués, et l’hygiène de vie à respecter durant le temps du programme. C’est tout et c’est terriblement efficace !