Le mental d'un champion

Lecoachingdelaperformance:nousapprendronsàmieuxconnaîtrecequisepasseennotreforintérieur. Les réponses que nous attendons de l’extérieur se trouvent le plus souvent en nous.En douceur, nous apprendrons des monologues positifs qui modifieront notre état émotionnel, ce qui nous apportera le dynamisme et la vitalité nécessaires pour dépasser nos mauvaises peurs. Nous nous familiariserons avec les pointsd’ancrages,end’autrestermes,notreneuro-association,maisaussiaveclecontrôledesoi.Nous verronscommentvaincrelesmauvaisespeurs,apprendreàgagnerdelaconfianceensoi,touten augmentant notre propre estime. Dans ce livre, la plupart des exemples appartiennent au domaine sportif, cependantcelanenousempêcherapasdepouvoirlesappliqueràn’importequelautredomainedelavie. Nousapprendronsàmieuxreconnaîtrenossensationsgrâceàdestechniquestellesquelavisualisation.