Un guide positif et stimulant pour retrouver le goût de l’action, même quand le moral est en berne. Des outils simples et concrets pour se motiver au quotidien, dépasser les baisses de régime et transformer les petits coups de blues en tremplins. Un livre qui aide à cultiver la bonne humeur durablement, en apprenant à mieux gérer le stress, les pensées négatives et les émotions parasites.
