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Petit abc Rustica du yoga, tai chi et qi gong

Delage Fabrice, Meunier Vincent
Date de parution 20/04/2018
EAN: 9782815311021
Disponibilité Epuisé
Combattre le stress, se défouler, se détendre, se ressourcer… aujourd'hui nos rythmes de vie effrénés nous poussent à trouver de nouvelles activités, sources de bien-être et d'apaisement, à nous reconnecter au monde et à nous-mêmes.Arts ancestraux, l... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurRUSTICA
Nombre de pages160
Langue du livreFrançais
AuteurDelage Fabrice, Meunier Vincent
FormatHardback
Type de produitLivre
Date de parution20/04/2018
Poids607 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,90 x 18,70 x 22,70 cm
230 dessins geste par geste pour dynamiser votre énergie vitale
Combattre le stress, se défouler, se détendre, se ressourcer… aujourd'hui nos rythmes de vie effrénés nous poussent à trouver de nouvelles activités, sources de bien-être et d'apaisement, à nous reconnecter au monde et à nous-mêmes.Arts ancestraux, le yoga, le tai chi et le qi gong sont des disciplines complètes, alliant mobilisation du corps, respiration, concentration, méditation et permettant, avec un peu de pratique, de dynamiser notre énergie vitale.Cet ouvrage, illustré étape par étape, vous donne toutes les bases en yoga, tai chi et qi gong : vous y trouverez les consignes et les astuces pour trouver ou retrouver votre énergie positive.Un guide visuel idéal pour débuter et se perfectionner en yoga, tai chi et qi gong !