Renouer avec le rythme des saisons + CD

Nous vivons au carrefour de temporalités, horloges et calendriers multiples : certains très longs, plus longs que nos vies humaines. D'autres si courts que nous ne les sentons même pas. Pamela Weber restitue dans cet ouvrage un condensé de ses 45 ans d'expérience et vous apprend à vous mettre au rythme des saisons. Grâce à des exercices pratiques de respiration, de méditation, de yoga ou de simples postures de détente adaptés à l'été, l'hiver, à l'automne et au printemps, l'auteur vous apporte des solutions concrètes à intégrer dans votre quotidien.Au moyen des pratiques décrites dans le livre, à l’aide du CD audio de 30 minutes, des MP3 à télécharger ou des flash-codes, vous pourrez développer un nouvel art de vivre, selon votre propre énergie, pour vous aider à sentir et entretenir votre propre bien-être au fil des saisons.Vous allez ainsi découvrir que l'adéquation du corps et de l'esprit à cet enchaînement naturel du temps est un chemin vers l'harmonie et vers le bonheur qui, lui, n'a pas de saison !Pamela Weber a croisé le yoga lors de ses études de doctorat en histoire de l’art en 2000. Très impliquée dans la pratique pendant la rédaction de sa thèse universitaire, elle a reçu son premier diplôme d'enseignante du yoga en 2004 après deux ans de formation à la Fédération française de yoga. Ayant accepté un poste de professeur d’histoire de l'art à l’Université de Rhode Island, Pamela a entamé une deuxième formation de professeur de yoga avec Tom Gillette dans son école Eyes of the World Studio à Providence (USA). Elle a aussi étudié la macrobiotique à l'institut Kushi aux États-Unis, et la cuisine végétarienne biologique au Natural Gourmet Institute de New York.En 2013, Pamela a quitté son poste universitaire pour se dédier pleinement au yoga, à la méditation et à la cuisine végétarienne biologique.Cet ouvrage est le fruit de plus de 45 années d'expérience de vie, mais aussi et surtout de seize ans d'étude et de pratique du yoga et de la macrobiotique. www.nataparis.com