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Pratiquez le yoga sur chaise

Abrassart Jean-Louis, Godiveau Isabelle
Date de parution 15/05/2025
EAN: 9782813234636
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
LA DÉTENTE ET LA SOUPLESSE EN TOUTE FACILITÉ ET SANS RISQUE POUR VOTRE CORPS. Que vous manquiez de temps, que votre mobilité soit réduite par l'âge ou par votre condition physiq... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurTREDANIEL
Nombre de pages216
Langue du livreFrançais
AuteurAbrassart Jean-Louis, Godiveau Isabelle
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution15/05/2025
Poids342 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)2,00 x 17,10 x 21,20 cm
LA DÉTENTE ET LA SOUPLESSE EN TOUTE FACILITÉ ET SANS RISQUE POUR VOTRE CORPS. Que vous manquiez de temps, que votre mobilité soit réduite par l'âge ou par votre condition physique, ou que vous souhaitiez simplement entretenir votre forme et votre souplesse, le yoga sur chaise est fait pour vous ! Avec une simple chaise, chez vous ou au bureau, commencez à vous étirer en douceur et ressentez-en immédiatement les bienfaits. En quelques minutes, vous vous sentirez plus détendu, plus à l'aise dans votre corps et plus alerte pour poursuivre votre journée avec énergie. Dans cet ouvrage, découvrez : • Plus de 50 postures adaptées à tous les niveaux, avec des variantes selon vos capacités. • Des instructions claires et précises, accompagnées de croquis explicatifs. • 15 séances à thème pour choisir le yoga sur chaise qui vous convient en fonction de vos objectifs. Pratique, accessible et efficace, le yoga sur chaise s'adapte à vous... et non l' inverse !