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Guide de la sophrologie

Collectif
Date de parution 30/03/2012
EAN: 9782813204370
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Ce guide est à la fois théorique et pratique. Vous découvrirez ce qu'est la sophrologie et quels en sont les bienfaits, à travers ses principales applications : de la gestion du stress à la nutrition, en passant par la créativité et l'amour... Les te... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurTREDANIEL
Nombre de pages219
Langue du livreFrançais
AuteurCollectif
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution30/03/2012
Poids460 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,70 x 15,10 x 22,00 cm
Ce guide est à la fois théorique et pratique. Vous découvrirez ce qu'est la sophrologie et quels en sont les bienfaits, à travers ses principales applications : de la gestion du stress à la nutrition, en passant par la créativité et l'amour... Les techniques, expliquées et illustrées par des photographies, vous permettront de vous entraîner en toute autonomie. Petit à petit, vous gagnerez en sérénité pour aller vers un mieux-être quotidien. Si vous adhérez, nul doute que cette philosophie deviendra une véritable hygiène de vie. Bienvenus à l'école du Positif... Introduction à la sophrologie. Idées reçues. Techniques de base. Pratique d'une séance type. Applications.