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Sportives !

Herer Clara, Yeager Selene, Sims Stacy
Date de parution 30/08/2022
EAN: 9782807341074
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Un guide complet sur la nutrition et l'entraînement, spécialement conçu pour les femmes sportives.La plupart des produits de nutrition et des plans d'entraînement sont conçus pour les hommes, donc peu adaptés aux caractéristiques des femmes sportives... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurDE BOECK SUP
Nombre de pages352
Langue du livreFrançais
AuteurHerer Clara, Yeager Selene, Sims Stacy
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution30/08/2022
Poids601 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)2,10 x 17,00 x 24,00 cm
Adapter la nutrition et la pratique sportive à votre physiologie
Un guide complet sur la nutrition et l'entraînement, spécialement conçu pour les femmes sportives.La plupart des produits de nutrition et des plans d'entraînement sont conçus pour les hommes, donc peu adaptés aux caractéristiques des femmes sportives. Ce livre contient :- des conseils nutritionnels personnalisés pour toutes les étapes de l'entraînement et de la récupération, quel que soit votre sport (course à pied, cyclisme, sports de plein air, triathlons),- des programmes nutritionnels et des exercices de renforcement réunis dans un plan complet : développez des muscles là où vous en avez le plus besoin, renforcez les os et augmentez votre puissance et l'endurance, - des chapitres consacrés à rester tonique et active pendant la grossesse et la ménopause.