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AU FIL DU TEMPS LE CORPS HEUREUX - UN CORPS SOUPLE FORT ET AGILE APRES 45ANS

Cadrin Petit Thérèse, Dumoulin Lucie, Béliveau Richard
Date de parution 15/04/2010
EAN: 9782761926737
Disponibilité Epuisé
23,00 €
Des excercices simples et complets pour retrouver un corps souple et agile après 45 ans !Nous voulons tous vivre longtemps et rester en forme. Et quand notre corps change, qu'il s'achemine vers la maturité, que se passe-t-il exactement ?Bien comprend... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurDE L HOMME
Nombre de pages156
Langue du livreFrançais
AuteurCadrin Petit Thérèse, Dumoulin Lucie, Béliveau Richard
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution15/04/2010
Poids566 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,30 x 19,20 x 24,20 cm
Résumé
Des excercices simples et complets pour retrouver un corps souple et agile après 45 ans !Nous voulons tous vivre longtemps et rester en forme. Et quand notre corps change, qu'il s'achemine vers la maturité, que se passe-t-il exactement ?Bien comprendre les changements corporels nous permet de mieux y réagir. Avec des actions appropriées, nous pouvons les ralentir, les stopper, voire les renverser. Ce livre nous éclaire sur les modifications que subissent les tissus, les os, les muscles, les tendons et les ligaments. Il nous conseille sur la façon de prévenir les malaises qui les affectent et nous renseigne sur les moyens dont nous disposons pour les entretenir. Il nous propose enfin des exercices simples et efficaces pour acquérir ou conserver la force, la souplesse et l'agilité nécessaires à la poursuite de nos activités dans des conditions optimales. Si nous voulons voyager loin, ménageons notre monture.A 45, 55, 65 ans ou plus, prenons la situation en main et offrons-nous un corps heureux à vie !