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Gym et musculation Pour les nuls

Clémenceau Jean-Pierre, Targosz Cyndi
Date de parution 29/01/2009
EAN: 9782754010597
Disponibilité Epuisé
Avec les Nuls, entretenez et sculptez votre corps !Sans matériel ou si peu, et en 10 minutes seulement ! Voilà la promesse consommateur de ce livre qui garantit beaucoup de résultats sans trop d'effort. Développement musculaire, entretien du tonus mu... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurPOUR LES NULS
Nombre de pages339
Langue du livreFrançais
AuteurClémenceau Jean-Pierre, Targosz Cyndi
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution29/01/2009
Poids751 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)2,40 x 19,20 x 23,20 cm
Avec les Nuls, entretenez et sculptez votre corps !Sans matériel ou si peu, et en 10 minutes seulement ! Voilà la promesse consommateur de ce livre qui garantit beaucoup de résultats sans trop d'effort. Développement musculaire, entretien du tonus musculaire, perte de poids, remise en forme, préparation sportive... ce Nuls répond à toutes les demandes d'exercice physique et de gym musculaire. Nul besoin d'un matériel sophistiqué, de nombreux exercices se font sans poids ou banc de gym, pour les autres, vous pourrez utiliser chaises, cordes ou autres tapis de la maison. Les exercices décrits - step by step - conviendront aux hommes comme aux femmes, permettront de travailler la souplesse, la force et l'endurance et d'obtenir une musculature esthétique, loin des critères du body-building. Tout le monde peut acquérir ou retrouver un corps souple, ferme et harmonieux. Essayer ce livre... c'est l'adopter !