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Courir Pour les nuls

Stouffer Drenth Tere, Maquat Philippe
Date de parution 05/03/2009
EAN: 9782754010443
Disponibilité Epuisé
Du jogging au marathon ! Quel équipement choisir ? Comment commencer la course à pied ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime particulier ? Comment ne ... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurPOUR LES NULS
Nombre de pages372
Langue du livreFrançais
AuteurStouffer Drenth Tere, Maquat Philippe
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution05/03/2009
Poids805 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)2,40 x 19,10 x 23,10 cm
Du jogging au marathon ! Quel équipement choisir ? Comment commencer la course à pied ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime particulier ? Comment ne pas se blesser ? Comment s'entraîner à 6 mois d'une course ? Quels autres sports un coureur peut-il pratiquer pour compléter son entraînement ? Quels sont les grands rendez-vous annuels des coureurs et marathoniens en France et dans le monde ? Coureurs du dimanche ou sportifs confirmés, que leur but soit simplement de se maintenir en forme par une pratique régulière ou d'aller plus loin et de courir le prochain marathon de Paris ou de New York, tous ont besoin de conseils pour débuter, pour continuer... et pour progresser !