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La Méthode Pilates Poche Pour les nuls

Herman Ellie
Date de parution 05/07/2006
EAN: 9782754002233
Disponibilité Indisponible
Grâce à la méthode Pilates, sculptez-vous un corps de rêve en douceur !Toutes les stars d'Hollywood ne juraient que par cette technique pour conserver une silhouette parfaite. Les Françaises l'ont maintenant adopté, et les magazines en ont fait leur ... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurPOUR LES NULS
Nombre de pages268
Langue du livreFrançais
AuteurHerman Ellie
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution05/07/2006
Poids325 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,70 x 13,20 x 19,20 cm
Grâce à la méthode Pilates, sculptez-vous un corps de rêve en douceur !Toutes les stars d'Hollywood ne juraient que par cette technique pour conserver une silhouette parfaite. Les Françaises l'ont maintenant adopté, et les magazines en ont fait leur gym chouchou !En mêlant exercices physiques, respiration et concentration, le Pilates permet d'étirer les muscles, de tonifier et d'améliorer la posture du corps, sans heurts. Avec La Méthode Pilates Poche pour les Nuls et ses nombreuses illustrations, voici l'essentiel à connaître. Vous pourrez vous initier à cette technique à la maison, sans équipement particulier. Pour acquérir une silhouette longiligne et un mental à toute épreuve !