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Vegan et en bonne santé - Réussissez votre transition alimentaire et évitez les carences

Place Sébastien

Date de parution 10/02/2020

EAN: 9782733914748

Disponibilité Epuisé

22,00 €

Informations détaillées

Nom d'attribut	Valeur d'attribut
Common books attribute
Éditeur	GRANCHER
Nombre de pages	240
Langue du livre	Français
Auteur	Place Sébastien
Format	Paperback / softback
Type de produit	Livre
Date de parution	10/02/2020
Poids	507 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)	1,70 x 17,10 x 21,50 cm

Résumé

Devenir et rester végane ne s’improvise pas et le risque de carences de ce mode d’alimentation - souvent brandi par les sceptiques - donne l’image d’un régime contraignant, voire dangereux. Conscient de ces écueils, l’auteur vous accompagne dans votre transition : en combien de temps devient-on végane ? Comment vaincre les blocages ? Comment éviter les carences (transition en douceur, compléments alimentaires indispensables, exemples de menus sur une semaine…) ? Comment remplacer tel ou tel aliment ? Cet ouvrage pratique prouve, études à l’appui, que les bénéfices santé d’un régime végane correctement mené sont bien réels. Éclairé par la vision à la fois globale et individualisée de la naturopathie, il vous aidera à devenir végane, et surtout à le rester !