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Prévention des blessures sportives : Anatomie

Meira Erik, Potach David
Date de parution 17/08/2023
EAN: 9782711426898
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
GRÂCE À CE LIVRE, ÉVITEZ LES RISQUES DE BLESSURES ET OPTIMISEZ VOS PERFORMANCES SPORTIVES?!L’activité physique améliore la santé cardiaque et musculaire, stimule l’endurance, l’acuité mentale et aide à contrôler la glycémie ainsi que le poids. Pour é... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurVIGOT
Nombre de pages208
Langue du livreFrançais
AuteurMeira Erik, Potach David
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution17/08/2023
Poids522 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,10 x 18,00 x 25,50 cm
GRÂCE À CE LIVRE, ÉVITEZ LES RISQUES DE BLESSURES ET OPTIMISEZ VOS PERFORMANCES SPORTIVES?!L’activité physique améliore la santé cardiaque et musculaire, stimule l’endurance, l’acuité mentale et aide à contrôler la glycémie ainsi que le poids. Pour éviter les blessures lors de la pratique sportive, ce livre présente des principes généraux de physiologie et d’entraînement afin de concevoir des programmes de prévention applicables à différents sports individuels ou collectifs.Au fil des chapitres thématisés selon les zones du corps, vous trouverez des schémas anatomiques précis qui mettent en évidence les groupes musculaires ou squelettiques et les articulations en action lors d’exercices d’échauffement ou d’entraînement.Selon les spécificités corporelles de chacun, vous découvrirez des focus et des variantes accompagnant des pas-à-pas pour progresser. Le dernier chapitre du livre combine des aspects physiologiques et des exercices pour vous guider tout au long d’un programme de prévention des blessures. À vous d’élaborer le vôtre et d’optimiser vos performances dans votre sport de prédilection?!