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Yoga ashtanga

Duran Julie, Clarke Michaela
Date de parution 02/06/2008
EAN: 9782702906453
Disponibilité Epuisé
Le secret du yoga réside dans la synchronisation de la respiration et du mouvement. Cet ouvrage est un véritable guide illustré qui vous accompagne, étape par étape, à travers les exercices usuels et les techniques de respiration associées de cette f... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurCOURRIER LIVRE
Nombre de pages143
Langue du livreFrançais
AuteurDuran Julie, Clarke Michaela
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution02/06/2008
Poids480 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)2,40 x 19,30 x 24,80 cm
Le secret du yoga réside dans la synchronisation de la respiration et du mouvement. Cet ouvrage est un véritable guide illustré qui vous accompagne, étape par étape, à travers les exercices usuels et les techniques de respiration associées de cette forme dynamique de yoga qu'est le yoga ashtanga. Soigneusement structuré, ce cours commence par une séquence simple pour les débutants qui, une fois maîtrisée, fournit les bases pour passer au niveau supérieur. Le yoga ashtanga accroîtra votre souplesse, votre force mentale et physique tout en améliorant votre concentration. Développez votre force physique, votre résistance et votre souplesse . Purifiez votre corps par le mouvement dynamique et des postures précises . Idéal pour tous ceux que les activités sportives et de remise en forme rebutent . Parfaits pour les néophytes comme pour les adeptes plus avancés.