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Maîtrisez votre respiration - Apprendre à devenir plus fort, résilient et en meilleure santé

Pelagotti Leonardo
Date de parution 14/11/2022
EAN: 9782491031619
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
18,90 €
Dans ce second volume, Leonardo Pelagotti vous amène plus loin dans la maîtrise de votre respiration au quotidien. 30 nouvelles techniques de respiration sous 7 thématiques (mental, corps, esprit, froid, entraînement, cœur et s'amuser), 7 axes d'entr... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurEXUVIE
Nombre de pages166
Langue du livreFrançais
AuteurPelagotti Leonardo
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution14/11/2022
Poids250 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,00 x 14,90 x 21,00 cm
Résumé
Dans ce second volume, Leonardo Pelagotti vous amène plus loin dans la maîtrise de votre respiration au quotidien. 30 nouvelles techniques de respiration sous 7 thématiques (mental, corps, esprit, froid, entraînement, cœur et s'amuser), 7 axes d'entraînements WODs sur la respiration avec objectifs sportifs (diaphragme, apnée, endurance etc.) et 12 routines de respiration – (8 du matin et 4 du soir) avec des explications théoriques et scientifiques en appui.