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Les clefs du rêve lucide

Morin Alexandra
Date de parution 12/06/2025
EAN: 9782487211070
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Le guide essentiel pour découvrir et maîtriser rapidement la technique du rêve lucide.Toutes les clefs pour tester et développer sa capacité à faire des rêves lucides?: les différentes phases du sommeil et du rêve, les signes pour reconnaître un rêve... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurSUZAC
Nombre de pages144
Langue du livreFrançais
AuteurMorin Alexandra
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution12/06/2025
Poids222 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,00 x 14,00 x 20,50 cm
Transformer sa vie en changeant ses nuits
Le guide essentiel pour découvrir et maîtriser rapidement la technique du rêve lucide.Toutes les clefs pour tester et développer sa capacité à faire des rêves lucides?: les différentes phases du sommeil et du rêve, les signes pour reconnaître un rêve en pleine conscience, déployer son intelligence onirique, les habitudes à mettre en place...Tous les outils pour maîtriser la technique du voyage nocturne : se mettre en condition, stabiliser sa lucidité, prendre le contrôle de son rêve, faire apparaître des personnes, combattre un cauchemar, etc.Sans oublier l'analyse du rêve lucide : le journal des rêves, le jubjotage, le rêve comme outil d'éveil et de guérison émotionnelle...En bonus, des exercices oniriques pas à pas pour s'entraîner : travailler sa mémoire, yoga du rêve, méditation onirique, développer son élan créatif, gérer l'anxiété, etc. Nul besoin d'avoir des superpouvoirs psychiques ! Les explications sont faciles à suivre, grâce aux nombreux cas concrets et aux exercices pas à pas proposés.