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Le livre que vous allez adorer lire pour apaiser votre mental

Perry Philippa
Date de parution 10/04/2025
EAN: 9782416020070
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Pansez vos blessures et avancez sur le chemin de l'équilibre émotionnelIl n'existe pas de mode d'emploi simple qui garantisse le bien-être permanent, mais si vous souhaitez surmonter des difficultés émotionnelles et devenir plus heureux, la psychothé... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurEYROLLES
Nombre de pages144
Langue du livreFrançais
AuteurPerry Philippa
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution10/04/2025
Poids92 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,00 x 10,80 x 17,80 cm
Pansez vos blessures et avancez sur le chemin de l'équilibre émotionnelIl n'existe pas de mode d'emploi simple qui garantisse le bien-être permanent, mais si vous souhaitez surmonter des difficultés émotionnelles et devenir plus heureux, la psychothérapeute Philippa Perry partage avec vous les quatre piliers de la santé mentale sur lesquels agir pour provoquer le changement.En vous aidant à développer vos compétences d'auto-observassions, à examiner vos relations avec les autres, à sortir de votre zone de confort et à explorer de nouvelles façons de vous définir, Philippa Perry démontre qu'il est possible de devenir un peu moins torturé et un peu plus épanoui ! Cet ouvrage est à la fois une explication brillante de notre mental et un guide extrêmement utile pour affronter les nombreux défis que la vie nous réserve.