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Transformez votre colère en énergie positive

Dedebant Nathalie, Muller Jean-Louis, Tournier Catherine, Portanéry Emmanuel
Date de parution 13/02/2025
EAN: 9782416018886
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Pour certains, se mettre en colère équivaut à perdre le contrôle de soi ; pour d'autres, il s'agit du seul moyen de se faire respecter, quitte à saborder ses liens affectifs et professionnels. Or, dans la gamme des émotions, la colère est avant tout ... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurEYROLLES
Nombre de pages216
Langue du livreFrançais
AuteurDedebant Nathalie, Muller Jean-Louis, Tournier Catherine, Portanéry Emmanuel
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution13/02/2025
Poids124 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,40 x 10,80 x 17,80 cm
Pour certains, se mettre en colère équivaut à perdre le contrôle de soi ; pour d'autres, il s'agit du seul moyen de se faire respecter, quitte à saborder ses liens affectifs et professionnels. Or, dans la gamme des émotions, la colère est avant tout une source d'énergie pour se lancer dans l'action et faire changer les choses.Quel est votre profil colérique et comment faire bon usage de cette émotion ? Tests, méthodes et outils à l'appui, les auteurs proposent un tour d'horizon des techniques pour transformer sa colère, qu'elle soit chronique, masquée ou refoulée, en énergie positive : analyse transactionnelle, PNL, affirmation de soi, approche systémique, Communication NonViolente, gestion du stress... vous saurez comment vous mettre sainement en colère.