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J'arrête enfin de fumer, facilement et pour de bon !

Denoize Alice
Date de parution 05/11/2020
EAN: 9782416000652
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Arrêter de fumer peut faire peur. Nous avons beau savoir que la cigarette est nocive pour notre santé, nous sommes découragés face au parcours du combattant qui nous attend. Les craintes les plus fréquentes : souffrir du manque, prendre du poids, ne ... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurEYROLLES
Nombre de pages204
Langue du livreFrançais
AuteurDenoize Alice
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution05/11/2020
Poids284 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,30 x 15,00 x 19,00 cm
21 jours pour avoir le déclic
Arrêter de fumer peut faire peur. Nous avons beau savoir que la cigarette est nocive pour notre santé, nous sommes découragés face au parcours du combattant qui nous attend. Les craintes les plus fréquentes : souffrir du manque, prendre du poids, ne plus savoir gérer son stress, craquer…Mais tout cela est souvent infondé et arrêter le tabac n’est pas aussi compliqué qu’il n’y paraît. Mieux :c’est une renaissance !Pour y arriver, la clé réside principalement dans la préparation. Dans ce livre, vous trouverez un programme complet en 21 jours pour vous aider, pas à pas, à comprendre les mécanismes de votre addiction, balayer vos craintes, détricoter vos fausses croyances et gagner en confiance en vous afin d’arrêter de fumer, sereinement et définitivement !Découvrez dans ce guide :Des exercices simples et concrets pour comprendre votre relation avec la cigarette.Des astuces pour travailler votre motivation et la maintenir au top pour toujours.Des témoignages d’anciens fumeurs pour vous inspirer.