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RESET : santé, beauté, vitalité - (Re)programmez naturellement votre longévité

Lange Frédéric
Date de parution 17/04/2025
EAN: 9782412099117
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Vous avez le pouvoir de vous réinventer pour vivre plus longtemps et en meilleure santé ! Saviez-vous que notre ADN n'influence que de 7 à 20 % la façon dont nous vieillissons ? Le reste dépend de notre épigénétique... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurFIRST
Nombre de pages243
Langue du livreFrançais
AuteurLange Frédéric
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution17/04/2025
Poids334 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)2,20 x 14,30 x 22,70 cm
Vous avez le pouvoir de vous réinventer pour vivre plus longtemps et en meilleure santé ! Saviez-vous que notre ADN n'influence que de 7 à 20 % la façon dont nous vieillissons ? Le reste dépend de notre épigénétique, soit l'impact de notre mode de vie : alimentation, activité physique, gestion du stress, sommeil, exposition aux polluants, interactions sociales... Nos choix pèsent donc bien plus dans la balance que notre hérédité ! Entre les promesses de l'intelligence artificielle, celles des jeûnes et des régimes alimentaires ou encore des soins cosmétiques, le Dr Frédéric Lange fait la peau à la désinformation et vous invite à optimiser votre longévité grâce à une approche holistique de votre santé. Vous pouvez agir dès aujourd'hui sur les causes biochimiques du vieillissement en adoptant progressivement une nouvelle hygiène de vie, bénéfique à long terme pour le corps et l'esprit. Des derniers progrès scientifiques aux secrets des zones bleues, chaque chapitre propose des conseils pratiques et des habitudes à mettre en place au quotidien pour ralentir les effets du temps, sans en faire un ennemi !