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Ma coach Gym direct - Ensemble pour être en forme !

Arcizet Sandrine, di Crollalanza Astrid, Travers Fabienne
Date de parution 27/01/2022
EAN: 9782412074398
Disponibilité Epuisé
Le guide complet de Sandrine Arcizet pour maintenir une santé de fer et un corps de rêve depuis votre salon !Dans ce guide pratique et illustré, Sandrine Arcizet vous accompagne à la découvert d'exercices ciblés pour muscler et entretenir chaque part... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurFIRST
Nombre de pages208
Langue du livreFrançais
AuteurArcizet Sandrine, di Crollalanza Astrid, Travers Fabienne
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution27/01/2022
Poids792 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,80 x 19,00 x 23,00 cm
Le guide complet de Sandrine Arcizet pour maintenir une santé de fer et un corps de rêve depuis votre salon !Dans ce guide pratique et illustré, Sandrine Arcizet vous accompagne à la découvert d'exercices ciblés pour muscler et entretenir chaque partie de votre corps.Après un quiz pour évaluer votre niveau de sport, vous pourrez découvrir un grand nombre d'exercices sportifs très simples, à réaliser à la maison, en fonction des zones du corps que vous souhaitez travailler : bras, abdos, abducteurs et adducteurs, cuisses et fesses, jambes, dos... Vous aurez ensuite la possibilité de créer vos propres séances ou de suivre les séances proposées par Sandrine. Au programme, cours d'abdos express, yoga et bien d'autres encore.Vous pourrez ainsi maintenir un corps de rêve et une santé d'enfer depuis chez vous !