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Je pratique le massage et l'automassage pour les Nuls

Amsallem Gil, Capellini Steve, Van Welden Michel
Date de parution 11/06/2020
EAN: 9782412053102
Disponibilité Epuisé
Cultivez votre bien-être avec cet ouvrage illustré pour découvrir et pratiquer le massage et l'automassage. Des grands formats PLN avec photos et en couleurs, avec des pas à pas ! ... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurPOUR LES NULS
Nombre de pages213
Langue du livreFrançais
AuteurAmsallem Gil, Capellini Steve, Van Welden Michel
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution11/06/2020
Poids570 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,40 x 19,20 x 23,10 cm
Cultivez votre bien-être avec cet ouvrage illustré pour découvrir et pratiquer le massage et l'automassage. Des grands formats PLN avec photos et en couleurs, avec des pas à pas ! Problème de circulation, stress, douleurs... Le massage et l'automassage sont des pratiques simples pour évacuer les tensions et maux du quotidien. Dans cet ouvrage richement illustré, vous découvrirez les bases pour masser et vous masser (préparation et installation, bonnes manœuvres, contre-indications, repères physiques), un programme complet avec des fiches en pas à pas pour vous aider à pratiquer facilement un massage, des fiches pratiques sur les différents types de massages, et des protocoles d'automassage adaptés à vos besoins.