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Le cahier détox pour les Nuls

Meret Anne-Claire, Gribouille Mary
Date de parution 23/02/2017
EAN: 9782412020746
Disponibilité Epuisé
Le guide illustré indispensable pour toutes celles et ceux qui souhaitent se mettre à la détox, sans avoir jamais osé !" Et si je me mettais à la détox ? ", " C'est décidé, cette année, je fais une cure ", " J'ai envie d'avoir une vie plus saine et m... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurPOUR LES NULS
Nombre de pages140
Langue du livreFrançais
AuteurMeret Anne-Claire, Gribouille Mary
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution23/02/2017
Poids351 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,00 x 17,00 x 24,50 cm
Le guide illustré indispensable pour toutes celles et ceux qui souhaitent se mettre à la détox, sans avoir jamais osé !" Et si je me mettais à la détox ? ", " C'est décidé, cette année, je fais une cure ", " J'ai envie d'avoir une vie plus saine et me sentir mieux dans mon corps "... Si vous aussi vous avez déjà prononcé l'une de ces phrases mais que vous n'avez jamais osé sauter le pas, voici tous les conseils et exercices d'Anne-Claire Meret, naturopathe, pour ENFIN vous mettre à la détox, de manière adaptée à votre profil, vos besoins, votre mode de vie... et votre volonté bien sûr ! Cure de détox en 3, 7 ou 21 jours ? Monodiète ou jeûne ? Découvrez les différentes possibilités et trouvez celle qui vous correspond ! Au programme : des tests pour définir votre profil, des exercices d'observation et d'évaluation (transpiration, transit, respiration, niveau de stress...),qu'est-ce que la détox : tout ce qu'il faut savoir avant de s'y lancerdes programmes détox détaillés en 3, 7 ou 21 jours (recettes, listes de courses, exercices physiques...)des suggestions et de nombreux conseils pour l'après-détox... Le tout dans un super cahier illustré avec humour, à compléter et à personnaliser pour vous encourager et vous accompagner tout au long de votre projet détox ! Une bulle détox saine et légère pour vous, et rien que pour vous !