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Le Petit Guide des mudra

Mouret Emmanuelle
Date de parution 18/09/2025
EAN: 9782383558200
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Équilibrez votre énergie et cultivez votre bien-être grâce aux mudra.Issues des traditions spirituelles de l'Inde, les mudra sont des gestes des mains qui favorisent l'équilibre du corps, du souffle et de l'esprit.Ce petit guide vous initie à leurs o... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurMERCILESLIVRES
Nombre de pages128
Langue du livreFrançais
AuteurMouret Emmanuelle
FormatBook
Type de produitLivre
Date de parution18/09/2025
Poids266 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,10 x 14,80 x 21,00 cm
Yoga des mains - Énergie - Bien-être
Équilibrez votre énergie et cultivez votre bien-être grâce aux mudra.Issues des traditions spirituelles de l'Inde, les mudra sont des gestes des mains qui favorisent l'équilibre du corps, du souffle et de l'esprit.Ce petit guide vous initie à leurs origines, à leur fonctionnement énergétique et à leurs bienfaits profonds. Découvrez une sélection de mudra et ressentez leurs effets pour vous apaiser, vous recentrer ou vous dynamiser.Grâce à des conseils simples et exemples concrets, apprenez à composer vos propres séances et à intégrer les mudra dans votre quotidien. Un voyage intérieur, à portée de main.Emmanuelle Mouret est professeure de yoga depuis près de dix ans. Elle anime des cours et des formations, en présentiel comme en ligne, avec pour mission de favoriser un bien-être durable du corps et de l'esprit.