Toutes nos lignes téléphoniques...

sont actuellement en dérangement du fait de l'opérateur (SFR), qui nous dit mettre tout en œuvre pour rétablir la situation dans les plus brefs délais mais jusqu'ici n'a pas réussi à le faire.
Nous restons cependant à votre disposition par d'autres moyens pour vous informer.
Si vous souhaitez connaître les dates estimées d’expédition des titres que vous avez commandés, pensez à simplement consulter le détail de vos commandes sur side.fr.
Si vous avez besoin d’une autre information, vous pouvez, selon votre urgence, écrire à notre service clients à france@side.fr ou appeler directement votre représentant ou appeler le 06 34 54 96 63, le numéro d'urgence temporaire que nous avons mis en place en attendant de retrouver notre accueil téléphonique habituel.

Afficher la notification

Je dépasse mon stress en pleine conscience

Jan Agnès, Curnillon François

Date de parution 14/02/2019

EAN: 9782367175904

Disponibilité Disponible chez l'éditeur

6,90 €

Informations détaillées

Nom d'attribut	Valeur d'attribut
Common books attribute
Éditeur	CHRONIQUE SOCIA
Nombre de pages	96
Langue du livre	Français
Auteur	Jan Agnès, Curnillon François
Format	Paperback / softback
Type de produit	Livre
Date de parution	14/02/2019
Poids	170 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)	0,80 x 17,00 x 23,00 cm

Résumé

Je fais une pauseJe prends le tempsJe me recentre... j'équilibre ma vieJe calme mes émotionsJ'ai des relations sereines avec les autresBienvenue à la découverte de la méthode Vittoz !Pleine conscience intégrée à notre vie quotidienne, cette démarche est particulièrement adaptée à la gestion du stress.Ce cahier est écrit comme un parcours : vous pouvez le suivre méthodiquement, mais vous pouvez aussi, au gré des événements, choisir tel ou tel exercice qui vous interpelle...Cependant, les dix premiers exercices sont comme des « gammes ».Nous vous conseillons donc d'y porter une attention particulière... et même de les reprendre régulièrement.