15 postures de yoga adaptées aux enfants. Chaque posture est illustrée par un paresseux, cette touche d'humour vise à réduire l'appréhension face aux exercices. Toutes les postures sont soigneusement décrites pour adopter la meilleure position. Le texte éclaire également sur les bienfaits des exercices sur le corps et sur l'esprit : réduction du stress et de l'anxiété, travail sur la respiration, sur la concentration, renforcement de la confiance en soi, travail de relaxation...15 postures :La posture du papillonLa posture de la chandelleLa posture de la montagneL'arbreLa posture du chatL'escargot La posture de la tortueLa grenouilleL'arbre dans le ventLa posture du serpentLe sapinLa posture du chienLa posture du chameauLa posture du bateauLe crocodile
